Eutonie – wie wir unser Nervensystem besser verstehen und darauf Einfluss nehmen können

Dauer: 1.5 Stunden
Kosten: Richtpreis 35.- pro Person
Zielgruppe: alle

Durchführung: auf Anfrage

Worum geht es

Der Begriff der Eutonie wurde geprägt durch Volkmar Glaser, einem prägenden Begründer heutiger atemtherapeutischer Praxis. Eutonie meint Wohlspannung, also der Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung.

Sehr oft lege ich den Fokus in der Therapie darauf, was wir mit dem Körper tun/tun können. Schlussendlich ist aber für unser Erleben von Belang, WIE wir uns bei dem, was wir tun, FÜHLEN. Wie wir uns fühlen hängt insbesondere sehr stark damit zusammen, in was für einem Zustand sich unser Nervensystem befindet, wie gespannt oder entspannt es ist.

Auf dieses können wir gedanklich, aber eben auch körperlich Einfluss nehmen. Unser Gefühl des „sich sicher fühlens“ steht hierbei im Zentrum.

Die Theorie des ventralen Vagus (nach einem spezifischen Modell DER Nervenstrang der für unser Sicherheitsgefühlt zuständig ist) ist an vielen Stellen nachzulesen. Da sie recht komplex ist, möchte ich in diesem Kurs nicht allzu sehr darauf eingehen. Dennoch wird eine kurze Einführung ins Thema gemacht und selbstverständlich können Fragen gestellt werden.

Ziele

In diesem Kurs geht es vorwiegend darum, den Zustand unseres Nervensystems erlebbar zu machen und, allem voran, bewusst und aktiv darauf Einfluss nehmen zu können.

Alle weiteren Infos siehe auf dieser Seite ganz unten.