Praxis Zay – Körperarbeit in Bern

Willkommen auf der Webseite meiner Praxis. Hier begleite ich Menschen, die Verantwortung für sich übernehmen möchten und offen sind für eine achtsame Auseinandersetzung mit ihrem Körper, ihrem Nervensystem und ihren inneren Prozessen.

Ob anhaltende Spannungen, chronische Schmerzen, Schlafprobleme oder andere Beschwerden – der Körper gibt uns oft vielfältige Hinweise. Gemeinsam entdecken wir, was hinter den Signalen stecken könnte, und schaffen Möglichkeiten zur Entlastung, Regulation und mehr Wohlbefinden.

Gezielte Körperarbeit unterstützt Erholung, Spannungsabbau und die Regulation des Nervensystems. Sie bildet die Basis für Selbstwahrnehmung und aktives Mitwirken im eigenen Genesungsprozess.

Mein Ansatz

Meine Arbeit verbindet Atem– und körpertherapeutische Ansätze. Dabei steht Ihre Selbstwahrnehmung im Zentrum: Sie lernen, Spannungen zu erkennen, zu regulieren und Ihren Körper, resp. sich selbst, neu zu erfahren. Zudem fördert ein ganzheitlicher, komplementärer Ansatz die Verbindung zwischen Körper, Emotionen, Gedanken und dem inneren Gleichgewicht.

Die Begleitung erfolgt immer achtsam, individuell und in Ihrem Tempo.

Für wen meine Arbeit passt

Diese Praxis richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich selbst wahrzunehmen, aktiv mitzuwirken und Veränderungen, resp. Entwicklung zuzulassen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie unter körperlichen oder anderweitigen Beschwerden leiden oder sich im Leben vor anspruchsvolle Entwicklungsaufgaben gestellt sehen – jeder Mensch wird dort abgeholt, wo er gerade steht.

Manchmal berühren Anliegen oder Beschwerden auch Themen wie Nähe, Grenzen oder Intimität. Diese vertiefe ich nur, wenn ich von Ihnen ausdrücklich gewünscht.

Wie wir starten

Die erste Begegnung dient dazu, ein Verständnis für Ihre Situation zu entwickeln und gemeinsam die nächsten Schritte zu planen. Dabei ist nichts verpflichtend, sondern alles auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Oft geht es gerade zu Beginn verstärkt darum, körperliche oder seelische Signale bewusster zu spüren, zu verstehen und in den Alltag zu integrieren.

Krankenkassenanerkennung

Als Komplementärtherapeutin bin ich von den meisten Zusatzversicherungen anerkannt. Mehr Informationen auf dieser Seite unter Kosten.

Kontaktaufnahme

Wenn Sie sich angesprochen fühlen und entweder gerne einen Termin vereinbaren oder noch mehr Informationen erhalten möchten, die Sie auf dieser Webseite vermissen, dann nehmen Sie bitte direkt mit mir Kontakt auf (per E-Mail oder Telefon).