Praxis Zay – Körperarbeit in Bern

Willkommen auf der Webseite meiner Praxis. 

Oft gibt uns der Körper vielfältige Hinweise, zum Beispiel in Form von anhaltenden Spannungen, einem Gefühl der Ängstlichkeit, Problemen mit dem Schlaf oder anderes.
In meiner Praxis biete ich Raum, um diesen Hinweisen nachzugehen und darin Entlastung und ein erhöhtes Wohlbefinden zu finden oder einen erweiterten Umgang zu entwickeln.

Gezielte Körperarbeit unterstützt Erholung, Spannungsabbau und die Regulation des Nervensystems. Sie bildet die Basis für Selbstwahrnehmung und aktives Mitwirken im eigenen Genesungsprozess.

In meiner Arbeit verbinde ich atem– und körpertherapeutische Methoden. Der ganzheitliche, komplementärtherapeutische Ansatz unterstützt die Verbindung zwischen Körper, Emotionen, Gedanken und dem inneren Gleichgewicht.

Für welche Beschwerdebilder Komplementärtherapie häufig (und erfolgreich) in Anspruch genommen wird, kann auf dieser Seite ganz unten nachgelesen werden.

Für wen meine Arbeit passt

Meine Praxis richtet sich an Menschen, die den Körper stärker ins therapeutische Geschehen einbeziehen möchten. Hier steht die körperliche Ebene gleichwertig neben der Ebene des psychisch-geistigen.

Alles was ich denke, fühle, erinnere, hat das Potential, in meinem Körper Resonanz zu erzeugen. Wie fühlt es sich an, wenn ich ein bestimmtes Ereignis erinnere? Was nehme ich wahr? Oder auch: Wenn ich eine bestimmte Bewegung ausführe, was entstehen dabei für Gefühle? So kann ein Thema von unterschiedlichen Perspektiven angegangen werden, wobei auch das Gespräch und die gemeinsame Integration stets eine wichtige Rolle spielt. Die verschiedenen Blickwinkel ergänzen sich in einem Sinne von sowohl-als auch.

Manchmal berühren Anliegen oder Beschwerden auch Themen wie Nähe, Grenzen oder Intimität. Diese vertiefe ich nur, wenn ich von Ihnen ausdrücklich gewünscht.

Wie wir starten

Die erste Begegnung dient dazu, ein Verständnis für die aktuelle Situation zu entwickeln und gemeinsam die nächsten Schritte zu planen. Da es eine erste Begegnung braucht, um zu spüren, ob eine gemeinsame Arbeit sinnvoll ist, ist die erste Sitzung kostenlos. Es gibt keine Verpflichtung für eine Folgesitzung und auch später kann die Therapie jederzeit und ohne Begründung von Ihrer Seite beendet werden.

Krankenkassenanerkennung

Als Komplementärtherapeutin bin ich von den meisten Zusatzversicherungen anerkannt. Mehr Informationen finden Sie auf dieser Seite unter Kosten.

Kontaktaufnahme

Wenn Sie sich angesprochen fühlen und entweder gerne einen Termin vereinbaren oder noch mehr Informationen erhalten möchten, die Sie auf dieser Webseite vermissen, dann nehmen Sie bitte direkt mit mir Kontakt auf (per E-Mail oder Telefon).