Praxis Zay – Körpertherapie in Bern

Willkommen in der Praxis Zay. Hier begleite ich Menschen, die Verantwortung für sich übernehmen möchten und offen sind für eine achtsame Auseinandersetzung mit ihrem Körper, ihrem Nervensystem und ihren inneren Prozessen.

Ob anhaltende Spannungen, chronische Schmerzen, Schlafprobleme oder stressbedingte Beschwerden – der Körper zeigt oft schon, bevor Worte es tun. Gemeinsam entdecken wir, was hinter den Signalen steckt, und schaffen Möglichkeiten zur Entlastung, Regulation und mehr Wohlbefinden.

Gezielte Körperarbeit unterstützt Entspannung, Spannungsabbau und die Regulation des Nervensystems. Sie bildet die Basis für Selbstwahrnehmung und aktive Mitwirkung im eigenen Heilungsprozess.

Mein Ansatz

Meine Arbeit verbindet Atem-, Körper- und Wahrnehmungsarbeit. Dabei steht Ihre Selbstwahrnehmung im Zentrum: Sie lernen, Spannungen zu erkennen, zu regulieren und Ihren Körper, resp. sich selbst, neu zu erfahren. Zudem fördert ein ganzheitlicher Ansatz die Verbindung zwischen Körper, Emotionen, Gedanken und dem inneren Gleichgewicht.

Die Begleitung erfolgt immer achtsam, individuell und in Ihrem Tempo.

Für wen meine Arbeit passt

Diese Praxis richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich selbst wahrzunehmen, aktiv mitzuwirken und Veränderungen zuzulassen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie unter körperlichen Beschwerden, Stress oder Schlafproblemen leiden – jeder Mensch wird dort abgeholt, wo er gerade steht.

Manchmal berühren Anliegen oder Beschwerden auch Themen wie Nähe, Grenzen oder Intimität. Diese vertiefe ich nur, wenn ich von Ihnen den klaren Auftrag dafür habe.

Wie wir starten

Die erste Begegnung dient dazu, ein Verständnis für Ihre Situation zu entwickeln und gemeinsam die nächsten Schritte zu planen. Dabei ist nichts verpflichtend, sondern alles auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Oft geht es gerade zu Beginn verstärkt darum, körperliche oder seelische Signale bewusster zu spüren, zu verstehen und in den Alltag zu integrieren.

Krankenkassenanerkennung

Als Komplementärtherapeutin bin ich von den meisten Zusatzversicherungen anerkannt. Mehr Informationen auf dieser Seite unter Kosten.

Kontaktaufnahme

Wenn Sie sich angesprochen fühlen und entweder gerne einen Termin vereinbaren oder noch mehr Informationen erhalten möchten, die Sie auf dieser Webseite vermissen, dann nehmen Sie bitte direkt mit mir Kontakt auf (per E-Mail oder Telefon).